초록이가 초록이"

안녕하세요.초록이가 초록이에요. 벚꽃이 만개되고 이제 따듯한 봄의 느낌을 받을 수 있는 계절 운동하기도 참 좋은 계절이기도 한데요.그래도 일교차가 있어서 감기 걸리기 쉬우니까 건강관리를 잘하셔야 합니다. 봄의 기간이 짧아진 만큼 여름이 빨리 올테니 몸짱으로 슬슬 준비해야 할 때가 된 것 같아요. 평일 24시간 주말, 공휴일 10시 ~ 19시 031) 611.407924시간, 무제한 입장, 연중무휴, 무료주차 5시간 평택 고덕에서 가장 넓고 제일 핫 한 헬스장으로 다양한 운동을 즐길 수 있는 평택헬스장 헬스킹고덕점은 헬스와 PT, GX 프로그램(다이어트 댄스, 줌바 댄스), 골프 실내연습장(GDR 플러스), 파워 태닝(램제트 프레스티지)을 한 장소에서 자유롭게 이용할 수 있는 유일한 피트니스센터입니다. ..

안녕하세요. 초록이가 초록이에요.어느덧 겨울이 지나고 날씨가 점점 따뜻해지고 있습니다. 곧 여름이 다가오면서 해수욕장이나 계곡, 풀빌라 등으로 여행을 계획하시는 분들도 많아지는 시기입니다.여름에는 반팔, 반바지, 수영복처럼 노출이 있는 옷을 입게 되는 만큼 몸 관리와 다이어트를 시작하기에 지금이 송탄헬스장 헬스킹고덕에서시작하는 가장 좋은 타이밍이라고 생각합니다.급하게 준비하기보다는 미리 계획적으로 시작해야 건강하면서도 균형 잡힌 몸을 만들 수 있습니다.그래서 이번에는 여름을 대비해 현실적으로 실천할 수 있는 3개월 운동 루틴을 알려드릴까 합니다. 평일 04:00 ~ 24:00 주말, 공휴일 10:00 ~ 19:00 24시간, 무제한 입장, 연중무휴, 무료주차 5시간 여름이 되면 반팔, 반바지, 수영복..

안녕하세요 초록이가 초록이에요.벌써 2025년이 끝나고 2026년이 찾아왔습니다. 새해가 되면 운동을 목표로 세우고 시작하는 분들이 많아지죠. 그래서 오늘은 어떤 글을 써볼지 고민하다가 평택고덕pt 운동을 처음시작하시는 분들께 도움이 될 만한 이야기를 해보려고 합니다. 평일 04:00 ~ 24:00 주말, 공휴일 10:00 ~ 19:00 24시간, 무제한 입장, 연중무휴, 무료주차 5시간 막상 헬스장에 도착해서운동을 하려고 하면 생각이 많이 들기 시작하죠. “뭘 먼저 시작해야 하지?” “기구 사용법을 몰라서 민망하면 어떡하지?” “사람들이 나만 쳐다보면 어떡하지?“ ”식단을 꼭 해야 하나?“ 라는 고민은 많은 분들이 공감하실 거예요.저 역시 운동 처음 할 때 똑같았습니다. 그렇게 저도 처음으로 ..

안녕하세요. 초록이가 초록이에요.해가 바뀌고 처음 블로그로 인사를 드립니다. 작년 한 해 너무 수고 많으셨고 뜻깊은 새해맞이와 다짐했던 모든 소망들을 꼭 이루시길 바라겠습니다. 새해가 되면 항상 다짐하고 또 다짐을 하죠. 다이어트, 건강관리. 금연, 금주 등등등 여러 가지가 있는데 저희 헬스장에서 이룰 수 있는 다짐은 뭐니 뭐니 해도 다이어트와 건강관리일 것입니다. 다짐했던 그 목표를 저희 헬스킹에서 꼭 이루셨으면 좋겠습니다.헬스킹고덕점은 여러 가지 운동을 한 곳에서 자유롭게 그리고 편리하게 이용할 수 있는 평택 고덕에서 유일한 종합 피트니스센터로 많은 회원님들의 핫 플레이스로 자리 잡고 있어요. 쾌적한 환경에서 아주 넓은 시설로 따듯하고 건강하게 헬스와 GX 프로그램(다이어트 댄스, 줌바 댄스), 골..

안녕하세요. 초록이가 초록이에요. 최근 날씨가 많이 추워진 거 다들 몸으로 느끼시죠? 날씨가 많이 추워지면서 저도 움직임이 적어지며 밖에 안 나가려고 하는데요. 이럴 때일수록 운동으로 몸을 많이 움직여 몸을 뜨겁게 만드는 거 어떠실까요? 저희 평택고덕헬스장 헬스킹은 24시간 운영 중이라 아침 일찍이나 새벽에도 편하게 이용 가능하시며 하루 10번 이상 이용하실 수 있는 무제한 입장 헬스장입니다. 우리 모두 추운 겨울을 건강한 몸을 만들며 보내보아요! 평일 24시간 운영 주말, 공휴일 10:00 ~ 19:00 24시간, 무제한 입장, 연중무휴, 무료주차 5시간 자! 그럼 평택고덕헬스장 헬스킹에서 pt를 배운다면 어떤 변화를 가지고 올 수 있는지 한번 보여드리겠습니다. 제일 궁금하신 게 인바디 변하시죠 바로 ..

안녕하세요. 초록이가 초록이에요.유난히 길었고 계속 내린 비에 뭔가 조금 아쉬운 추석 연휴가 엊그제 같았는데 벌써 시간이 흘러 11월로 접어들었습니다. 그리고 말없이 성큼 다가온 가을 향기를 맡는가 싶었다가 갑자기 추워진 날씨에 찾아온 가을이 반가울 새도 없이 어느새 바뀌어버린 겨울의 온도를 느낄 만큼 성큼 다가오려고 해요. 개인적으로 좋아하는 계절이 여름이어서 한편으로는 그렇게 뜨거웠던 여름이 조용히 지나가 버리고 조금 서운한 마음도 들었지만 가을까지 너무 짧아져서 아쉬운 마음이 더 큰 것 같아요. 평일 24시간 주말, 공휴일 10시 ~ 19시 24시간, 무제한 입장, 연중무휴, 무료주차 5시간 평택고덕헬스장 헬스킹고덕점은 고덕신도시에서 제일 넓은 시설과 여러 종목의 운동을 한 곳에서 즐길 수 있는 ..

안녕하세요. 초록이가 초록이에요. 오랜만에 포스팅을 하는데무더웠던 여름이 어느덧 선선해진 가을의 냄새를풍기며 살포시 다가왔는데요. 살랑살랑 부는 바람이 제법 시원하게 느껴지고언제 더웠냐는 듯 그렇게 여름을 잊히게 하는날씨인 것 같아요.운동하기에 정말 좋은 계절이 다가왔습니다.평일 24시간주말, 공휴일 10시 ~ 19시24시간, 무제한 입장, 연중무휴, 무료주차 5시간 평택고덕헬스장 헬스킹고덕점에 현재 이용 중인회원님들 중에 여러 가지 목적으로 운동을 즐기시는 분들이 많습니다. 건강을 위해 운동하시는 분들, 멋진 몸매를 만들려고하시는 분들 근력을 키우려고 하시는 분들,다이어트를 하시는 분들 등등 각자의 운동 목적에 맞춰운동을 하고 계시는데요. 제일 중요한 건 저희 헬스장에는 헬스만 이용할 수있는 곳이 아니..

안녕하세요.초록이가 초록이에요. 어느덧 6월이에요. 한 해도 벌써 반이 지나가고 있습니다. 그리고 본격적으로 여름이 시작이 될 텐데요. 점점 날씨가 뜨거워지는 듯하지만 아직까지는 바람이 선선하여서 괜찮은 것 같아요. 하지만 이 날씨도 곧 무더운 여름으로 그리고 바캉스의 계절이 시작되겠죠. 이번 여름은 지난여름보다 길고 더 무덥다고 합니다. 바캉스를 떠나기 전에 아름다운 몸매로 그리고 멋진 몸매로 서둘러 만들어 보기로 해요. 평일 24시간 주말, 공휴일 10시 ~ 19시 24시간, 무제한 입장, 연중무휴, 무료주차 5시간 평택 고덕에서 유일한 종합 피트니스센터로 헬스, PT, GX 프로그램(다이어트 댄스, 줌바 댄스), 골프(GDR 플러스), 파워 태닝(램제트 프레스티지)까지 전부 이용할 수 있는 곳이며..

안녕하세요. 초록이가 초록이에요.유난히 추웠던 겨울이 언제 그랬냐는 듯 날씨가 점점 풀려 따듯한 봄이 오려고 하나 봐요. 날씨가 따듯해지면 운동에 관심을 많이 가지게 되는데요. 활동하기 좋은 날씨이다 보니까 건강관리를 하기 위해 그런 것 같아요. 많은 분들이 운동을 하면서 여름을 준비하는 기간이기도 하는데요. 아마 노출의 계절이 다가오기 때문이 아닐까 싶어요. 건강미 넘쳐 보이게 까무잡잡하게 태닝을 하는 분들이 많이 계실 거예요. 노출의 계절 여름을 위해 운동도 하고 파워 태닝까지 한 번에 할 수 있는 곳 여기 헬스킹을 소개해 드릴까 해요. 평일 24시간 주말, 공휴일 10시 ~ 19시 24시간, 무제한 입장, 연중무휴, 무료주차 5시간저희 헬스킹고덕은 한 층에서많은 것을 할 수 있는 종합 피트니스센터..

안녕하세요.초록이가 초록이에요.2025년 새해맞이는 잘하셨나요. 해가 바뀌고 어느 덧 벌써 1월 중순입니다. 새해가 되면 자신만의 다짐 또는 목표를 세우고 준비하게 되는데요. 제일 가장 많이 하는 것이 금연, 금주, 다이어트라고 해요. 여러분들도 같은 다짐을 하고 있나요. 대부분 거의 비슷할 거라 생각합니다. 반드시 이루실 거라 초록이가 응원할게요. 평일 24시간 주말, 공휴일 10시 ~ 19시 24시간, 무제한 입장, 연중무휴, 무료주차 5시간 평택고덕헬스장 헬스킹고덕점에서는평택고덕에서 제일 넓고 큰 규모로 다양한 시설을 이용할 수 있는 유일한 종합 피트니스 센터예요. 헬스와 PT, 실내 골프연습장과 GX 프로그램 그리고 파워 태닝까지 전부 이용이 가능하고 한 층에서 모든 걸 해결할 수 있습니다. 저..